苏沫这边下播，就招呼郑宫凉过来端菜。
红烧排骨已经做好了，蒜薹炒肉下锅炒就可以了。
但是苏沫忘记做了一样东西，就是郑宫凉的米饭。
郑宫凉进厨房端菜的时候，问了一嘴：“沫沫，我的饭呢？”
苏沫看了半天，才想起来，自己忘记给郑宫凉做饭了。
现在做肯定是不赶趟了，只能从冰箱里找出自己之前做的杂粮馒头，抱歉的说道：“忘记给你蒸饭了，给你热几个杂粮馒头吧！
你要是不喜欢杂粮馒头，就吃这个无米饭团。”
主要是她不吃米饭了，所以电饭锅就下岗了，一时也没想起来要做米饭。
郑宫凉最后选择了杂粮馒头，她不太喜欢吃豆腐。
吃完午饭后，郑宫凉就开始惦记晚饭吃什么了？
“沫沫，晚上吃火锅好不好，正好齐莉也过来，咱们出去吃吧！”郑宫凉窝在沙发上建议道。
“火锅啊？我在减肥耶！”
“呃！减肥不能吃火锅吗？”别怪她会问这么无脑的问题，主要是她没胖过，没体会过减肥的事情，所以也不会关心如何减肥的事情。
“逗你玩呢！减肥也能吃火锅，就是有些食材不能吃而已。
正好，我也想吃了，等齐莉过来，咱们三个就去吃火锅。”苏沫也窝在沙发上笑着说道。
“就会逗我玩儿。”郑宫凉嗔怪的说道。
然后拿起遥控器打开电视，接着看她之前看的电视剧。
苏沫看着电视里演的电视剧，就有种扶额的冲动。
这好像是她们小时候看的电视剧吧！
电视剧正好放到女主角在柿子园偷柿子被狗追，看着郑宫凉笑得前仰后合，有些莫名其妙。
看了看电视剧，又看了看郑宫凉，有这么好笑吗？
反正她是看不进去，她还是更喜欢看纪录片。
这就是代沟吗？她们是同龄人，应该没有吧？
苏沫有些自我怀疑了。
其实这个两人的性格有关，郑宫凉从小家境富裕，还是异能者，除了出任务和管理公司的时候，智商在线，其他时间，那就是心里住着一个小女孩。
而苏沫，从她有记忆起，她就是在孤儿院长大的，离开孤儿院的时候，她已经十岁了。
后来跟着爷爷生活，有时候又随着爷爷东奔西走的，所以让她养成了爱看书，爱看各种纪录片的性格。
特别是她把看到的东西或者景致与书里或者纪录片里融合的时候，她就特别有成就感。
看着看得开心的郑宫凉，苏沫摇了摇头，自己还是用手机看会儿纪录片吧！
时间就在一个用电视看电视剧一个用手机看纪录片中流逝。
直到苏沫的手机响起。
“是莉莉的电话。”苏沫对看过来的郑宫凉说道。
接通电话后，苏沫就听到齐莉说她快到了，还问苏沫要不要带点菜上去。
“莉莉，今晚我们出去吃火锅。”说完，苏沫看了一眼时间。
接着说道：“你现在到哪儿了？”
“我刚过菜市场。”齐莉在电话那头回道。
“好嘞！我和娘娘这就下去，我们在小区门口汇合。”
“好。”
挂了电话后，苏沫就拉着郑宫凉一起收拾一下，就出门了。
不一会儿，齐莉就到了。
三人高兴的拥抱了一下，就开始讨论去哪家火锅店吃火锅。
最后确定了离家最近的一家名叫“江河湖海”的火锅店。
三人进了这家“江河湖海”的火锅店后，就要了一个包间。
包间安静，也适合她们聊天，还不会无缘无故的被人搭讪。
服务员过来点餐，苏沫先让郑宫凉和齐莉先点，锅底就是鸳鸯锅。
等两个人点完后，苏沫又点了一份鲜虾，这是优质蛋白，可以放心吃。
接着又点了一份鸭血，鸭血是低脂低卡，富含丰富的铁元素，可以随便吃。
毛肚，苏沫又加了一份，这是低脂高蛋白，可以多吃点。
木耳点了一小份，因为郑宫凉和齐莉不吃，木耳也是富含铁元素的，也可以随便吃。
海带，是苏沫吃火锅必不可少的，又加了一份，这可是几乎没有热量，还饱腹感很强的食物，减肥者必吃的一种食材，反正她是爱吃。
牛肉够吃了，魔芋结她们两个也点了，冬瓜也有，蔬菜也有，苏沫又点了一份菌菇拼盘。
但是把各种丸子给退了，改成了虾滑。
点餐结束后，服务员就出去了。
郑宫凉看着苏沫问道：“沫沫，你怎么把丸子退掉了。”
“你点的那些丸子，都是合成的，全是科技与很活，不健康。”
“可是我想吃丸子。”郑宫凉撅着嘴说道。
“都多大了？还像个小姑娘一样撅着嘴。”齐莉笑着对郑宫凉说道。
“我就想吃吗？”郑宫凉撒娇道。
苏沫看着郑宫凉的样子，噗呲一声笑了。
“真是服了你了。”
“好怀念那个冷冰冰的娘娘啊！”齐莉调侃的说道。
“哼。”郑宫凉傲娇的哼了一声。
“好啦！少不了你的丸子。”
“丸子呢？”
“我给你带了我自己做的牛肉丸子和鸡肉丸子，一会儿吃火锅的时候，偷偷的放锅里。”苏沫小声的说道。
“你什么时候装的，我怎么不知道？”郑宫凉小声的问道。
苏沫白了她一眼，心里说道：“啥时候装的，能让你看到？”
“啥时候装的，你别管，就问你吃不吃？”
“吃。”郑宫凉非常干脆的说道。
等服务员敲门送锅底和菜品的时候，三个人就结束了关于丸子的话题。
毕竟是私带菜品，这是任何一家火锅店都不会允许的。
等锅底放好后，苏沫又让服务员送一壶开水和一壶大麦茶。
开水是用来给火锅添汤的，大麦茶是用来喝的。
三个人又轮流去调了一份蘸料回来后，苏沫就锁了包间的门，三个人开启了涮火锅之旅。
她们这边吃着火锅，小圆圆把苏沫吃火锅的方法整理成了配图的有声视频，发布到了苏沫小书个人账号主页里。
标题就是：火锅这样吃，开心又减肥。
视频一发布，下面的评论瞬间就超过了九十九条，而且还在持续上涨中。
请大家记得我们的网站：品书中文(m.pinshuzw.com)直播减肥，把自己播进了国家异能更新速度全网最快。