筑基通常分为三步，第一运气，即运功将身体内外气孔打通，收纳大量灵气，以便进行下一步。第二通脉，用灵气汇聚灵力冲刷四肢百骸奇经八脉，使其畅通无阻。第三炼化，正所谓炼气化精，炼精还神。
体内炼化灵力，使其在紫府（道门叫紫府）（武修叫丹田）（佛门叫灵台）内铸就一鼎道台。
杨浩正在进行第一步运气。《性命圭旨》曰：始而有意，终于无意，起初用意引气旋转，由中而达外，由小而至大，口中默念十二字诀：“白虎隐于东方，青龙潜于西位。”
一句一圈，数至三十六通而止。乃至收回，由外而旋内，从大而至小，亦念诀曰：“青龙潜于西位，白虎隐于东方。”亦数至三十六遍，复归太极而止，是为一周天也。久则不必用意，自然璇机不停，气轮自转。
紧接着第二步通脉。
闭口鼻气，心意先由生死窍起，一吸由尾闾升至头中为督脉；二乎由前任脉降至生死窍；三吸由生死窍上升至气穴为带脉；双分至背后双腰眼，双上两膀凹定住；四呼由两膀凹双走两肘外为阳俞，走中指至手心定住；五吸由两手心走阴俞，双回至胸前定住；六呼由胸前双降至带脉，合归一处回生死窍；
七吸由生死窍直升至绛宫定住为冲脉，不可过心；
八呼由心下降至生窍分开双走两腿外为阳跻脉，过脚指至足心涌泉穴定住；九吸由涌泉穴双回两腿内面为阴跻脉，过生死窍至气穴定住；十呼由真气降至生死窍定住。
很快第三步，炼气化精，炼精还神，筑就道基。万缘不动，一意守中，久之万念归一念，一念归无念。持此无念，静待，忽觉心花怒放，周身稣快，万缘净尽，心地空明，此时有一虚灵不昧之念乃真念，不须引动，自然下潜北方极幽之地，此地在阴跻一脉，会阴窍上二指，乃一虚无圈子也。守此，自然水火交而真阳产矣。
杨浩紫府之内，亦是灵气云涌翻滚。逐渐灵力化形在紫府上形成一盏四四方方的道台。此时此刻，杨浩当然能够内视自己五脏六腑，还有紫府，依稀可见，紫府哪里有铸就过道台的痕迹。
杨浩心神不定，产生疑问：怎么会这样？我之前筑基过？
就在他分神一瞬间，刚刚形成的道台嘎吱一声碎裂，出现了一条大裂缝，原本按部就班缓慢补充进道台的灵力，现在疯狂涌入。杨浩身体根本吃不消，这样下去自己就会爆体而亡！杨浩赶忙心生一计，努力将那些多余涌入的灵力补充进原本有道台痕迹的残台，很快，那残台就慢慢显化一点一点又成为一座完整的道台，这样他紫府内就出现了两座道台，同时补充灵力。这无边无际灵力全部被吸收进两座道台内。
三天后，两座道台全部形成，唯一瑕疵的是有一座有裂痕。杨浩心花怒放，长吼一声。就在杨浩春风得意之时，一口鲜血喷涌而出，杨浩倒地而报腹，他赶快内视紫府：那一缕银色毒雾正附着在道台上！那银色毒雾是六翼银翅蜈蚣毒。
杨浩：“怎么会这样？怎么会这样？之前居然中了六翼银翅蜈蚣毒？”杨浩突然想起：古籍记载六翼银翅蜈蚣毒，本身不算过毒，但是此毒会引起之前体内所中之毒再犯！
就是说，马上之前中的虺毒，穷奇毒，就会卷土重来！
杨浩此刻六神无主，呆若木鸡。不行，不能在这里等死，这里没有丹木草，没有解毒丹。继续在这里只能浪费时机。
杨浩赶快拿出炫叔所留玉简。玉简记述：筑基之时，应该有劫云形成，虽然现在筑基不用渡劫。若是触怒天意，天将降罚，雷罚犀利，可以将秘境空间打碎。
“炫叔，你这是什么好法子。”杨浩苦笑道。抬头向上望去，果然，头顶千丈，有几朵劫云。杨浩管不了那么多，施展法术，向那几朵劫云劈去，百道剑气直冲云霄。
那劫云被划过后，如人般似愤怒，居然源源不断的过大，吸收周围的灵气。酝酿出电闪雷鸣，秘境空间内险象环生，狂风大作，阴云集结化为劫云。倏忽，三道闪电从天而降恶狠狠劈向杨浩，杨浩左闪右避，向秘境的边缘逃去。劫云一路跟随，三道，五道，七道，九道，很快百十来道，齐齐向杨浩劈去。
杨浩心中这个苦，无人倾诉。还好这么多雷电不仅有的劈到了杨浩，大部分劈到了壁障。那壁障被劈后，隐隐发生变化，似乎是摇摇欲碎。杨浩内心：“劫云啊劫云，你再加把劲。”很快似乎劫云听到了杨浩心意，这一次酝酿了许久的雷电如百年老树那样粗，直逼杨浩。杨浩吓得直奔壁障，就这样好巧不巧的，壁障破碎，杨浩滚出来秘境，但是也受伤不轻。万幸劫云是出不来秘境的，不然杨浩下场不堪设想。
杨浩睁开眼，远处的蓝天，近处的大海，和救自己一命的一老一小的两位渔夫。那老渔夫古稀之年，正在划船。而小少年大概十七八岁吧。看见杨浩苏醒后，少年端起水壶过来，问道：“小哥，你醒了。”
小哥？杨浩一摸自己的脸，忽然想起，自己已经筑基，容貌变回了二十多的样子。他看我样貌叫我小哥，也不足为奇。不过杨浩内心想到：“小屁孩儿，我七十多，和你家长辈一样年纪。”
杨浩一愣神功夫，少年又叫一遍：“小哥，你是不是被水淹傻了？”
杨浩听得奇怪，虽然能听懂，但是这个口音还是蛮奇怪的。杨浩学着他的口音回答：“没有，这里是哪里？”看到他正常回话，这两位长吁一口气，还好救得不是个傻子，不然生活本已不易，还要照顾个傻子在身边，就更难了。少年回道：“当然是大夏境内啊。”
“大夏？”杨浩忽然想起，九州志记载：东海之滨，外海之东仍有大陆，名曰大夏。风俗人情等皆与我九州大概相同。
请大家记得我们的网站：品书中文(m.pinshuzw.com)仙路道茫茫更新速度全网最快。