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一场战斗

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昨晚,和病毒战斗了一夜。

我赢了。

*

作为胜利者,来分享一点经验。

首先,多喝热水。

这个必须划重点!!

喝热水,目的在于促进循环,加快新陈代谢,提高自身免疫系统的战斗效率。

然后,保证充足睡眠。

玩过武侠类网游的小伙伴应该都知道,“打坐”能恢复气血值,而睡眠,实际上就等同于“打坐”。

睡眠的调理、修复作用,不是说说而已。

小毛小病的,通常睡一觉起来就好了。

我寻思了一下,大概是这么一个原理。

人在清醒的时候,身体产生的能量,大部分都需要提供给大脑;而睡觉的时候,大脑运作所需的能量就减半了,那么,多出来的能量自然就能分摊给身体其他部位。

睡眠状态下,免疫系统的优先级应该挺高的。

另外,可以求助“外援”,适当吃点中成药。

我昨晚的“外援”,找的是念慈庵的枇杷膏,一口下去,喉咙可舒服了。

那什么感冒清热颗粒,金莲花之类的,对我的效果不大,扁桃体发炎还是没缓解。

最后,还是枇杷膏和热水救了我。

当然,感冒症状较轻的话,我不提倡吃药,因为是药三分毒。

非得吃药的话,我站中药。

如果情况严重得睡一觉也没好,那我建议去医院,毕竟现在是非常时期。

*

愿大家都身体健康,晚安。

*

忘了讲,要忌口!

不吃冷的,不吃鱼虾蟹,不吃芝麻、麻油,不吃孜然、胡椒、辣椒……

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