这种挺腹的标准状态是：一用力挺着肚子站着，马上就有一种舒畅兴奋感觉，如果你用力向前挺腹没有兴奋感就一定是你的姿势不标准，你还不够用力挺腹。
这样挺腹太尴尬了，不能在众人面前，只能躲起来。
我从厕所补充能量出来之后，感觉特别兴奋，一坐一整天都是兴奋的。
我觉得可以推广天下了，易经可以不推广，但是这种姿势一定要推广。
其实也可以不推广，我自己爽就行了，别人爽不爽也无所谓了。
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群经之首
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