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第221章 莱茵斯的训练2

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3

训练开始,莱茵斯耐心地指导着莫桑进行各种体能训练。

他们一起跑步、跳绳、骑自行车……每一个动作都充满了默契与配合,仿佛两人已经共同经历过无数次的训练。

莫桑的汗水顺着脸颊滑落,滴落在地板上,形成一片片小小的湿痕。

莫桑两眼无神,眼神放空。

莱茵斯则时刻关注着他的状态,及时调整训练强度。

他的眼神锐利而充满关怀,仿佛一位匠人正在精心雕琢一件珍贵的艺术品。

当莫桑踩上椭圆机时,莱茵斯手里还拿着一个被猫咪咬得都是孔洞的拍子,用来纠正他的姿势。

“脚后跟,注意落地。”拍子轻轻戳了一下莫桑的小腿,提醒他注意细节。

“膝盖不要内扣,保持正确的姿势。”拍子又敲了敲莫桑的膝盖,帮助他调整动作。

“沉肩,不要耸肩……”感觉到拍子落在肩上,莫桑立刻挺胸。

然而,拍子又拍了拍他的斜方肌,“不要紧绷,放松,找到自然的状态。”

莫桑停下来,回头看向莱茵斯,有些无奈地说:“搞得我突然不会动了。”

莱茵斯闷笑出声,他的声音带着一丝调侃和鼓励:“跟着我深吸一口气,肩膀是不是提起来了……吐气,肩膀就降下去了。保持肩膀的这个状态,你会找到感觉的。”

莫桑按照莱茵斯的指示,深呼吸了两次,然后重新走上了椭圆机。

这次他的动作更加流畅,每一个细节都处理得恰到好处。

看莫桑没有不规范的姿势了,莱茵斯满意地点点头,然后在莫桑旁边的器材上走了起来。

4

在一次举重练习中,莫桑紧握着杠铃,全身肌肉紧绷,但力量似乎还是有些不足,杠铃微微颤抖着,仿佛随时都可能掉落。

莱茵斯见状,眼神一凝,立刻上前一步,从身后环抱住莫桑的身体。

他的手臂虚托着莫桑的胳肢窝,给予他坚定的支持。

“坚持住,莫桑。”莱茵斯的声音在莫桑耳边响起,带着一丝鼓励与温柔,仿佛一股暖流涌入莫桑的心田。

两虫的眼神在镜中交汇,莫桑感受到莱茵斯那坚定的目光,反而差点卸力。

他深吸一口气,努力调整自己的状态。

下蹲时,莫桑的腿都软了,靠着莱茵斯托得一把力,他才艰难地起身。

将杠铃放置好后,他直接像液体的猫一样溜到了地上,无力地蹲着。

肾上腺素飙升的后果就是……莫桑现在觉得丢脸极了,蹲在地上不起来。

他有些懊恼地想着,自己怎么会在莱茵斯面前如此失态呢?

莱茵斯看着莫桑的样子,嘴角勾起一抹温柔的笑意。

他走到莫桑身边,轻轻拍了拍他的肩膀,温声道:“起来吧,莫桑。每个虫都会有力量不足的时候,重要的是我们如何面对并克服它。你已经做得很好了,不要对自己太苛刻。”

莫桑摇摇头。

莱茵斯看着他,眼中闪过一丝笑意:“快起来,别耍赖。我知道你能行,别让我失望。”

莫桑又摇摇头:“让我缓缓,就一会儿。”

等某个地方平复。

莱茵斯可不会让他轻易逃避,他直接把莫桑从地上提溜起来,语气坚定:“这可不行,莫桑。我们还有很多项目要进行呢,不许偷懒。”

被军雌说偷懒,莫桑气得反身就想咬军雌的脖子。

但雌虫坚硬的身体却让莫桑咬得牙疼,他忍不住“哎哟”了一声,松开了嘴。

莱茵斯看着他这副模样,忍不住笑出声来:“看吧,连咬人都咬不动,还是乖乖地继续训练吧。”

莫桑气得在他身上磨牙,仿佛想通过这种方式发泄出心中的不满。

军雌见状,又误会了,他温柔地摸摸莫桑白色的长发,安慰道:“乖,别生气了。在身体恢复前,就不要想这些有的没的了,好吗?”

莫桑闻言,更加无奈了。他捶了两下军雌的背,表达着自己的不满:“我不是小孩子了,别把我当小孩哄!”

训练结束后,莫桑疲惫地坐在地板上休息,莱茵斯则体贴地递给他一瓶水。

莫桑接过水瓶,手指不经意间触碰到了莱茵斯的手心,两人的肌肤相接,让莫桑的心跳不禁漏了一拍。

然而,军雌却突然冒出一句:“不可以涩涩哦。”

莫桑闻言,白了军雌一眼,他喝了一口水,越想越气,忍不住捶了地面两拳。

他内心抓狂地想:啊啊啊啊啊啊!他是什么色中饿鬼吗?为什么军雌总是这样误会他!他想土拨鼠尖叫.JpG

莫桑暗暗下定决心,等着,早晚有一天,他要让军雌明白他的厉害,看看他到底是不是什么“色中饿鬼”!

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