全家穿越:逃荒!还没金手指!

三各七

首页 >> 全家穿越:逃荒!还没金手指! >> 全家穿越:逃荒!还没金手指!最新章节(目录)
大家在看穿越后,我在古代吃糠咽菜继续吃,马上就无敌了!借得浮生半世闲八零:真千金黑化,撕绿茶踹渣夫火影从拜师纲手开始自强影视快穿之宿主她不按套路出牌路人甲也好过炮灰原神:逆徒,连师姐也不放过萤火之旅【星际契约魔法师】如愿客
全家穿越:逃荒!还没金手指! 三各七 - 全家穿越:逃荒!还没金手指!全文阅读 - 全家穿越:逃荒!还没金手指!txt下载 - 全家穿越:逃荒!还没金手指!最新章节 - 好看的其他类型小说

第138章 鱼肝油

上一章目录下一章阅读记录

还有早上做的山药葛根窝头,泡进酸菜鱼汤里,吸满汤汁,劲道有嚼劲的窝头配上爽口的酸菜鱼汤,别提多好吃了。

沈呦呦就是第一个开始这么吃的。

后面不少人也跟着学,大家现在也习惯了,都知道沈呦呦最会吃,不管是把肉夹进饼子里吃,还是这个泡着鱼汤吃,都特别好吃。

而沈呦呦自己带着姐姐们,洗了很多条成人巴掌大的金线鱼,插上个竹棍,用火盆烤。

这会也烤的差不多了,整个山洞都弥漫着碳烤的焦香味儿。

一群小孩子,也都吃了不少了,也被吸引了过来,这烤鱼的香味太霸道了。

其实根本没有什么调料,沈呦呦就撒了一点盐,往鱼肚子里加了一些松毛糖霜。

这完全是她心血来潮的做法,没想到,这会鱼香中还夹杂着一些松毛糖的甜香味儿。

味道太诱人了,焦香鲜甜,特别上头。

少女们边吃饭边帮着沈呦呦烤鱼,闻着这香味儿,感觉自己还可以再吃点。

沈知冬可能是老小的关系,他是比较爽朗的性格,摸摸自己吃的圆滚滚的肚子,看着架子上的烤鱼,还想吃。

乐呵呵的蹲在沈元宝和沈鹿鸣中间,对沈呦呦说道:“呦呦啊,这鱼有没有小叔的份儿啊!”

沈呦呦指着盆里还没烤的鱼:“四叔,想吃就自己动手吧,正好您活动活动,也能空出点饭食儿。”

她明明看见四叔都吃撑了,一大竹碗酸菜鱼,三碗面条,一碗鱼汤。

这群叔伯们和哥哥们是真能吃啊。

基本上都是这个饭量,她娘他们都来回的下了好几次面条了。

看来得和他爹商量下,别让大家伙放开肚子吃面食了,

以后就多吃鱼,面食最好省着点,不然估计这些山药和葛根,都不够他们吃这一个冬日的。

现在也真是看明白了,以前大家看粮食没多少,真没放开肚子吃饭,最多也就吃个六七分饱。

其实烤鱼最好吃的,就是将烤好的鱼,再铁盘里弄点锅底,加上一些配菜,再炖一下,配着大白米饭吃,那真是绝了。

不过这种原汁原味的烤鱼,也非常好吃,尤其是这金线鱼味道鲜美,肉质特别嫩,几乎入口即化。

沈呦呦吃的也不少了,可是还是想再来一条烤鱼。

她拿着烤好的鱼,先分给老爷子和老太太们,其实大家都吃的差不多了,但是那香味还是拒绝不了,就两个人分一条巴掌大的烤鱼吃。

全当饭后小点心了。

沈元宝边打饱嗝边嚷嚷:“姐,咱们晚上就吃这个烤鱼吧,我看都不需要做饭了。”

沈鹿鸣现在和沈元宝,简直就是家里的哼哈二将,小的就赶紧跟着点头:“是啊,咱娘做饭挺累的,就这样烤着吃也挺香。”

沈呦呦没接茬,直接转头对着她娘:“娘,我弟弟说你做的饭,没我的烤鱼好吃。”

沈鹿鸣原本挺着小肚子,坐在草墩子上靠着竹床,听了这话,一个激灵就站了起来。

连忙冲着李静舒摇头:“娘,我就是看你做饭太辛苦了,这么多人吃饭,如果都自己烤鱼自己吃,你也不用这么累。”

李静舒拉过儿子抱怀里:“还是我们鹿鹿最心疼娘。”

沈呦呦撇嘴:“娘您儿子这么小就会花言巧语,讨女人的欢心,你小心以后给您领回家好几个儿媳妇。”

沈鹿鸣不懂,说烤鱼呢,咋扯上他娶媳妇的事儿了?

李静舒无语,确实,沈鹿鸣这小孩特别嘴甜,不过他们家呦呦嘴也甜,只要真心想哄人开心,能给你哄的团团转,但是咋也没见给自己领回来几个姑爷?

其实都不需要几个姑爷,就领回来一个她就知足,哎,不想了想想就愁人。

吃过午饭,稍作休息,打鱼队伍又开始了工作。

李静舒带着妇女们,就开始熬鱼肝油了。

沈呦呦让她娘,伯娘婶子们先用鲶鱼熬鱼肝油。

因为鲶鱼的鱼肝油出油量大。它本身就是一种体态较肥的鱼类,其特点是油特别多,

尤其是鱼肉中的“黄油”特别多,这种黄色的鱼油看起来像我们平时吃的黄油,又特别像鸡油,因此这种鱼肉烹饪好后非常香。

众所周知,长期吃鱼肝油的好处特别多,前世,它被认为是一种营养丰富的保健品。

鱼肝油中的dhA和EpA,不但对眼睛健康有很好的保护作用。

它富含的维生素A和d,也有助于增强免疫系统,提高抵抗力。

而且维生素d有助于钙的吸收,对骨骼健康至关重要。小孩子吃会预防佝偻病,也有助于骨骼生长。

但是这也不是它全部的好处,因为鱼肝油中的omega-3脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

现在这种医疗落后的时代,沈呦呦可是还想自己,长回前世的一米七三的身高呢,还有她的大长腿。

而且现在很多病症都检查不出来,啥时候出现症状的时候,已经是很严重了。

毕竟又没有那些医疗器械用于体检,所以沈呦呦对于他爷爷奶奶的身体也很担心。

多吃点鱼肝油,对老人的骨骼也很好,尤其是预防心血管疾病。

但吃的时候也不能过量,做法也很简单,就和餐食一起食用就行,比如炒菜的时候放一些鱼肝油。

自己熬制的这些鱼肝油,很方便储存,熬一次吃上一年都没问题,根本不会坏掉。

前世的时候她老娘就每年都会特意买一些海鱼熬一些鱼肝油,做菜的时候放一些。

更关键的是,鱼肝油的制作也非常简单,就将切碎的鱼肝和鱼肉,直接在锅里像熬猪油那样煮就行。熬成了过滤下残渣,就能得到澄清的油。

古代女人基本都熬过猪油,因为现在的猪油是她们能吃的最便宜的一种油类。

在榨油产业还没有步入正轨的时候,那些买的植物油,比如芝麻油一类的,都是非常贵的,只有那些真正的大富大贵的人家才能吃的起。

就沈呦呦他们古代的家里,也是吃的猪油。

这也是知道棕榈能炼油的时候,为什么大伙那么高兴的原因。

现在又知道鱼也能熬油了,还能有那么多好处,她们熬油更积极了。

请大家记得我们的网站:品书中文(m.pinshuzw.com)全家穿越:逃荒!还没金手指!更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我一个女高中生,打打杀杀怎么了系统要我救世我反手加入特殊部门大明流匪签到十年,我被绝色师姐曝光了叶宁罗舞苏倾城我有三个绝色师父免费阅读全文这个副作用太棒了【星际契约魔法师】如愿客借得浮生半世闲冥婚霸宠:天才萌宝腹黑娘亲小橘子的英语笔记心理真相重生九零:神医甜妻,要娇宠!小马宝莉:来自星空的奇迹病娇大佬求抱抱穿成小炮灰的姐姐,改变命运重生:谁说理综满分,不能是曲皇精灵:完虐主角!你管这叫废物?玄幻:打造无敌仙宗锦衣卫招狱小卒,开局捆绑公主傲娇女神爱上我
经典收藏精灵文主角,哪有种田香全家要我做纨绔,我靠漫画名天下嫡女谋略:妖孽夫君请上门翩翩为你,情谜一生八零姐妹日常明日方舟:构史学主演她是一池春水高嫁京圈大佬,渣前任悔疯了!窥命救赎重生之嫡四小姐是治愈师邪祟复苏,我为阴世主拒嫁豪门:少夫人99次出逃顶流欲又A,被疯批大佬宠到腿软快穿之鼠鼠我呀,太上进了不要去寻找你秦老六的生活日常白日深诱火影世界的修士我的万事屋从漫威开始开局逃荒,女尊小混子她吃喝不愁
最近更新惊呆了网恋对象竟然是手冢仙源道我对疯批男主手拿把掐那些年为我负天下人,重生躺平你慌了?最牛重生,人生回档在牙牙学语市井道观穿越兽世:兽夫加倍宠成婚三年,世子掐腰哄我改嫁悦己者系统背刺后,帝国元帅们都后悔了拯救计划:冥神又又又出手了重生八零人生赢家诱她,矜娇太子爷拿命宠!为你写序她在逃生游戏里嘎嘎乱杀豆角和豆包惯坏她和亲归来后,全城为我哭坟王爷不近女色,我却孕吐三年来世之后的复仇
全家穿越:逃荒!还没金手指! 三各七 - 全家穿越:逃荒!还没金手指!txt下载 - 全家穿越:逃荒!还没金手指!最新章节 - 全家穿越:逃荒!还没金手指!全文阅读 - 好看的其他类型小说