沈易自从开始专业的训练后发现。
如果参加马拉松比赛的话自己的速度和敏捷足够支撑自己不断的提高自成绩。
如果自己要以打破全国记录为目标的话。
参加5000米和一万米的比赛，自己在最后阶段的加速能力还会受到限制。
按照匀速分配体力的战术下。
在5000米比赛中自己一定是在前面领跑。
这样的话自己就不能发挥出尾随者的优势。
如果在前面发动尾随者的优势，自己现在的速度爆发力还不足。
自己的加速能力还不够。
沈易决定下一个阶段要提升自己的速度。
不过目前自己属性点囊中羞涩。
只有2点属性点，自己速度升级到8级还需要4点。
一周过去沈易再次自律打卡成功。
【恭喜宿主完成自律一周打卡任务，获得白银宝箱x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；歌曲：《九儿》、《饿狼传说》 ；属性点x1】
......
时间匆匆而过明天又到了参加《歌手》的录制。
第二天沈易早早的起床后，刚刚出门就遇到了沈梦晨和高雅倩。
自从沈易上次录制的日常作为VIp播出后。
网友对作为运动员和歌手沈易的日常，更加的好奇。
纷纷留言要求节目组加更沈易的日常。
节目组也是应广大网友的要求，再来录制一期。
高雅倩告诉沈易，已经和于国栋联系好了。
今天早上到燕城队训练场进行录制。
既然田径队同意了，沈易也没有什么意见。
坐上节目组的车就前往燕城队田径训练场。
......
季良接到于国栋的录制通知后，内心是拒绝的。
但是自己也没办法拒绝。
沈易这段时间的训练，非常的刻苦。
也没有出现自己担心的胖情况。
沈易甚至没有请过假，也没有一些记者媒体打扰田径队训练。
但是如果沈易代表燕城队参加完比赛后。
沈易在燕城队训练的消息肯定是瞒不住的。
燕城田径队以后可不会平静下去。
既然早晚都会被知道，也不差这两天。
季良想通后，热情的接待了《歌手》的录制团队。
介绍了燕城田径队的各项优越的训练条件。
毕竟也是宣传燕城队的一个好机会。
......
闫伟看到田径场上出现《歌手》录制组。
看到女队非常的兴奋在镜头面前转来转去，接受采访。
内心非常的不爽。
认为这是这段时间沈易在训练中比不过自己，找的花招来吸引女队的注意力。
尤其看到徐燕燕的眼神就没从沈易的身上离开过。
更是让闫伟怒火中烧。
决定在一会的训练中给沈易点颜色瞧瞧。
......
沈梦晨没有想到沈易口中的训练竟然是在燕城队训练。
沈易这是进了专业队训练？
不是体制内的运动员会受到各种约束吗？
“你和燕城田径队的关系是？”带着疑问沈梦晨向沈易询问。
“哦，我和燕城队的关系类似于挂靠，我不是体制内培养的运动员。”沈易解释道。
沈梦晨恍然大悟。
......
季良指导介绍完燕城田径队的情况后，就开始组织男女队开始训练。
等到训练开始。
面对摄像机温和的季良指导彻底消失不见了。
表现的严肃甚至有些暴躁。
今天第一项是3公里4分配的热身。
然后进行5000米的测试。
之后进行一万米的变速跑，每两公里4分配和3分30秒配速轮换。
三公里热身完后。
男女队分别站到起跑线上。
一声令下。
闫伟就冲到了前面开始领跑。
沈易看到闫伟今天的配速一开始就跑到了2分50秒。
速度也不慢，沈易就跟在闫伟的后面。
尾随者技能发动。
闫伟本来准备今天一开始将速度带起来，让沈易追不上尾灯。
当自己回头一看。
身后只有沈易一个人。
从一出发，在闫伟的带动下。
速度就迅速提了上来。
但是两公里过后，逐渐的分成了两个梯队。
第一梯队只有闫伟和沈易两个人。
而第二梯队则是钱伟旗和刘宇杰带着大部队在后面远远的跟着。
......
不知道是不是有摄影机的存在，沈易今天感觉自己的状态非常的好。
身体的姿态保持的非常完美。
在自己的上半身的带动下，双腿非常的有力。
即使在2分50秒的配速下跑起来非常的舒服。
三公里过后，感觉自己体力还比较充沛，沈易决定加速了。
按照这段时间的训练要求。
沈易在保证步幅稳定的情况下加快了自己的步频。
迅速的超越了前面领跑的闫伟。
闫伟看到身后的沈易超越了自己，大惊失色。
自己的速度是按照这段时间最快的配速。
没想到沈易在这样的速度下还能加速。
而自己已经隐隐的感到有些体力不支。
虽然自己也能加速但是，如果现在加速的话自己最后肯定会跑崩。
但是闫伟权衡利弊后，咬牙追了上去。
这段时间的训练沈易都在自己的后面。
肯定是战术。
想变奏，拖垮自己。
通过节奏改变让自己不适应。
不然不可能突然加速。
这段时间的训练让闫伟的信心十足。
全然忘记，第一次训练沈易就把他拉爆了。
闫伟跟在沈易的身后，逐渐的发现沈易的速度丝毫没有减速的现象。
“不能在跟了，再跟的话自己肯定坚持不下去了。”
闫伟无奈的逐渐的将速度降了下来。
......
场下的季良指导看着沈易的在后半程开始加速。
满意的点了点头。
不仅仅是满意沈易跑在了前面。
更是因为沈易的步幅和步频的控制，达到了自己想要的训练效果。
沈梦晨看着沈易一开始就跑在了第一梯队。
跑了一会后就超越了前面的闫伟。
和第二名的闫伟之间的距离越拉越大。
惊讶的瞪大双眼，嘴巴微微张开。
没想到沈易这么强，这是燕城专业队啊。
在这里沈易也能跑到第一名。
从前认为沈易的运动训练是玩票性质，给自己添个人设。
但是没想到沈易居然真是飞机上挂暖瓶——————高水平。
......
一公里后，沈易再次的加速，疯狂的压榨着自己的体力。
两条大长腿就像风火轮一样。
步频再次加快。
“最后四百米了加速！加速！”季良指导兴奋的朝着沈易喊道。
看着手中的秒表12分40秒。
还有一圈沈易的5000米很有可能能够打破沈易的pb。
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