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跑步的节奏

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《跑步的节奏》

做人做事有自己的节奏,做事也顺利做人也成功。

这段时间我在学习超慢跑,早上5:36的闹钟,洗漱、拉伸、上厕所6:00准时出发。

我的步频是180,1公里的配速是12~15分钟之间,跑一小时左右。这样跑很轻松,一点都不觉得累。今天早上我觉得拉伸比我跑步都累,呵呵!不重要,只要动起来比什么都好。

跑步的过程中总能遇见几个跑步的,也有走路的。小镇就这么点儿大,周围适合跑步的地方也就那么点儿,遇见的也多是熟人,有坚持跑半马的,有跑10公里的,也有跑三五公里的,他们的速度都比我快。不停的听见后面传来跑步的声音,然后从我身旁超过去。一开始我还情不自禁的加快点脚步,就这样我的节奏被打乱了,那天没忍住跑快了点儿,回到家膝盖就开始不舒服了,不能让人影响我的节奏。

每个人干一件事儿都有从低到高的一个过程,任何人的经验方法都只适合借鉴,而不是拿来借用。大家虽然干的都是同一件事,但自己在干这个事儿的时候和别人的阶段不同,比如我在低级处,他人在高级处中级处等等!心情状态身体环境也不同,所以不能有拿来就用,而是借鉴。

循序渐进按照自己的思考理论来不断的完善自己要做的事,找到自己的节奏这才是做人做事正确的方法。

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