上一场比赛的胜利余温尚存，整座城市都还在津津乐道着那场精彩绝伦的对决，但夜澜和队友们已然全身心投入到了新的备战当中。
清晨的训练馆，一如既往地迎来了这群怀揣梦想的身影。阳光透过高大的窗户，洒在光洁的地板上，拉出一道道长长的影子。夜澜早早就来到了这里，他先是独自进行着基础的体能训练，跳绳在他手中快速飞舞，发出有节奏的 “呼呼” 声，那节奏仿佛是他内心对胜利渴望的鼓点；俯卧撑时，他的双臂撑起又落下，每一下都带着十足的力量，额头上渐渐渗出细密的汗珠，却也丝毫没有影响他的专注度。
队友们陆续赶来，大家的状态相较于之前又有了明显的提升。新援赵宇更是积极，主动找老队员们探讨着上一场比赛中内线配合时出现的细节问题，眼神中满是求知欲和对进步的渴望。训练开始后，教练着重安排了战术磨合的训练内容。毕竟队伍里有了新成员，每一个战术的执行都需要更加精细的配合，才能发挥出最大的威力。
在挡拆战术的训练中，夜澜和赵宇的配合逐渐成为了大家关注的焦点。夜澜持球，灵活地运用假动作，吸引着防守队员的注意力，看准时机，迅速将球传给前来挡拆的赵宇。赵宇那高大的身躯像一堵墙般，稳稳地挡住了防守人，接到球后，他或是顺势转身，利用自己的身体优势强打篮下，或是观察外线队友的位置，及时将球传出，为队友创造出绝佳的投篮机会。每一次成功的配合，都引得一旁观看的队友们发出阵阵喝彩声，大家也都从中学到了不少配合的技巧，纷纷开始效仿，反复练习，力求让每一组挡拆都能如行云流水般顺畅。
而在防守训练方面，教练强调了团队防守的整体性。不再是单纯地依靠个人能力去限制对手，而是要通过积极的轮转、补位，形成一张严密的防守大网。队员们两两一组，进行着一对一的防守模拟训练，互相提醒着对方注意防守的位置、脚步移动以及干扰对方传球和投篮的时机。夜澜一边自己认真地进行着防守练习，一边留意着队友们的情况，看到有做得不到位的地方，便会主动上前，耐心地指出问题所在，并亲自示范正确的动作，那认真负责的模样，让队友们都打心底里佩服，也更加用心地投入到训练当中。
随着训练的深入，强度也在不断加大。高强度的对抗训练让队员们的体力消耗极大，不少人都气喘吁吁，汗水湿透了衣衫，但没有一个人有丝毫的怨言，更没有想要偷懒的念头。因为大家心里都清楚，只有经历了这样高强度的磨砺，在真正的赛场上才能应对自如，才能在面对强劲对手时保持竞争力。
为了更好地了解下一场对手的情况，教练组织队员们一起观看对手近期比赛的录像。会议室里，灯光调暗，大屏幕上播放着对手的比赛画面。教练一边播放，一边详细地讲解着对手的战术特点、常用的进攻手段以及防守习惯。对手是一支以外线三分投射见长的队伍，他们的几名外线球员跑位灵活，总能在不经意间甩开防守，获得空位投篮的机会。同时，他们在防守时擅长采取联防战术，通过区域间的紧密配合，给对手的进攻制造麻烦。
夜澜和队友们都聚精会神地看着，手中的笔不停地在本子上记录着要点。大家时不时地还会针对一些细节问题展开讨论，比如如何更好地限制对手的外线三分，在面对联防时应该采取怎样的进攻策略等等。经过一番深入的分析和讨论，教练根据对手的特点，又临时调整了一些战术安排，着重加强了对外线的防守轮转以及破联防的进攻演练。
日子就这样在紧张有序的训练和准备中一天天过去，终于迎来了下一场比赛的日子。球队乘坐的大巴车再次驶向比赛场馆，这一次，队员们的眼神中除了一如既往的坚定，更多了几分从容和自信。他们深知，经过这段时间的磨合与准备，自己的团队已经变得更加强大，而接下来的这场比赛，就是检验他们努力成果的最好舞台，他们将带着所有的期待与梦想，再次踏上赛场，向着更高的目标发起冲击，去续写属于他们的辉煌篇章。
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