再看技能学习方面，那个听觉神经反应技能，经过今天的训练，熟练度已经达到了 10\/100 了。
虽然目前每天最多只能增加 5 点熟练度，但李辉耀对此并不气馁，反而感到很高兴。
因为他知道，这已经是一个良好的开端，随着自己不断地进行训练和实际运用，后期每天能够增加的熟练度肯定会越来越多，技能提升的速度也会随之加快。
而对于另一个想要学习的技能，李辉耀陷入了两难的抉择。
他目前有两个想法，一个是学习增加骨骼承受力的技能。如果能够掌握这个技能，那么在运动的时候，他的爆发力将会更加强劲，在赛场上也会更具竞争力，能够更好地发挥自己的实力。
另一个想法则是增加心肺能力。对于他这样的专业运动员来说，心肺功能的提升至关重要，它是提升整体内循环系统的关键，也是增强自身综合能力的基础。
拥有强大的心肺功能，无论是在跑步还是其他体育项目中，他都能够坚持更长的时间，发挥出更高的水平。
李辉耀思来想去，目前还是更倾向于选择增加心肺能力这个技能。毕竟，心肺功能的强大能够为他在体育领域的发展提供更坚实的支撑。
不过，他心里也清楚，自己的想法还需要得到师父的认可和支持，所以他打算找个合适的时机，巧妙地向师父打听一下，听听师父的意见。
至于中等心愿的任务，之前按照预计，完成蝙蝠的中等心愿大概需要一周左右的时间。没想到，由于布吉那边的特殊情况，任务提前完成了，这对他来说是一个意外的惊喜。
不过，接下来他得尽快着手处理小喵的任务了。他要去验证一下自己的计划是否可行，一旦确定，就马上行动起来。
李辉耀拿起手机，熟练地给林溪发了一条消息。
追风少年：“下周高鑫他们说想组织一场户外活动，你想去吗？”
溪：“什么活动？”
追风少年：“说是烧烤，就在青山公园那里，有山有水的，感觉挺惬意的，可以放松放松，还可以带小喵一起出去玩。”
林溪看到这条消息，先是微微一愣，脑海中不由自主地浮现出在青山绿水间烧烤的美好画面，那确实是一件让人放松和享受的事情。
可很快，她就回过神来，意识到了问题所在。
溪：“你确定 12 月份，要跑到外面烧烤？很冷的吧！”
李辉耀听到林溪的回复，脑海中刚浮现出和她在公园一起烧烤的画面，突然像是被点醒了一般，猛地愣了一下。
对啊，冬天已经临近，气温越来越低，这个时候去郊游确实不太合适……
自己刚才一门心思只想着完成小喵的心愿，却忽略了现实的季节条件。
他暗自摇了摇头，在心里默默盘算着，算了，明天再找个机会问问小喵，滑冰行不行呢？反正都是出去玩，说不定小喵也会喜欢。
于是，他迅速在手机上回复道：“\/大拇指表情。你说的太对啦，我也是这样跟高鑫说的，这么冷出去烧什么烤啊，还不如去滑冰！嘿嘿，你会滑冰吗？”
林溪看着李辉耀前后有些矛盾的话语，心里不禁犯起了嘀咕。
她微微皱起眉头，眼神中透露出一丝疑惑。心想着等有空的时候得找高鑫好好问问，看看这其中到底是怎么回事，李辉耀怎么会前后说法不一致。
溪：“当然，我可是花样滑冰美少女！”
李辉耀看到这条回复，眼睛顿时亮了起来。他的脑海中立刻浮现出林溪穿着漂亮的滑冰服，在冰面上轻盈地滑行、旋转的画面，如同一位优雅的仙子，美丽动人。
不行，得尽快学滑冰！
李辉耀在心里暗暗下定决心。他打算先找高鑫了解一下，哪里有适合滑冰和滑雪的地方，提前做好准备。
这不仅是一次久违的放松机会，还能顺便完成小喵的心愿，一举两得。
和林溪又聊了一会儿后，两人互道晚安和加油。因为下周，高二的学生们即将迎来新一轮的月考，这也是李辉耀经过两次强化后的首次月考，他对这次考试充满了期待，希望能取得好成绩。
“师父，我感觉起跑技术我已经逐渐找到了一些感觉和节奏，不过关于心肺系统的训练，我还是有些疑惑。我听说高原上的一些动物，它们的心肺系统特别发达，难道我们也需要去高原进行训练吗？”
这天的训练间隙，李辉耀瞅准时机，向郑伟杰教练提出了自己心中关于心肺功能训练的疑问。
他一边说着，一边用期待的眼神注视着教练，心里还在盘算着如何巧妙地引导话题，朝着自己想要的方向发展，毕竟提升心肺功能可是他主线任务的重要一环。
“嗯？倒没必要去高原训练。”郑伟杰教练微微皱了皱眉头，思索片刻后说道。
“一般来说，良好的心肺功能对于短跑运动员而言是不可或缺的重要因素。心肺功能越强大，就能够为身体提供更充足的能量，体内的能量传导速度也会更快，而且在散热方面也会表现得更好，这对整体运动表现的提升有着至关重要的作用。”
他一边解释，一边习惯性地用手在空中比划着，试图让李辉耀更直观地理解其中的原理。
“但是，每个人都要准确把握自己身体的极限，不能盲目地进行心肺锻炼，必须遵循循序渐进的原则。否则，很容易适得其反，对身体造成伤害。”
“哦，原来是这样啊，师父。那您看以我的情况，接下来应该怎样训练才比较合适呢？”
李辉耀连忙追问道。他深知教练经验丰富，肯定会有一套适合自己的科学训练方法。
“你小子，就你的情况而言，接下来我会为你安排一些专项训练。比如跳绳，或者进行 400 米极速冲刺的反复训练，通过这些方式来提高你身体心肺对高强度运动的适应能力。”
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