翌日清晨,天光微熹,杨家的院落便比往日更早地热闹起来。
自昨夜将离奇身世向家人坦诚后,杨景曦只觉得压在心口的一块巨石骤然落地,浑身说不出的轻松自在。
往日还需小心翼翼遮掩,生怕显露过多引人怀疑。
如今既得了全家人的理解与支持,她便再无顾忌,决心将前世所学,一点点融入这个家的日常,真正改善家人的体质与生活。
杨景曦将家中所有未出门的人全都召集到了院子里。
“祖父,祖母,各位长辈,”她声音清亮,带着不容置疑的认真,“从今日起,咱们家要立个新规矩。
每日早晚,但凡在家的人,都要抽出时辰,随我练一套强身健体的功法。
不需要多复杂,贵在坚持。练好了,能祛病强身,延年益寿,便是遇到些突发状况,也能有些自保之力。”
长辈们虽已听她说过“古武”之事,但真见到她要付诸实践,还是觉得有些新奇甚至好笑。
杨老太太嗔怪道:“你这丫头,我们都一把老骨头了,还练什么功呦?”
杨景曦上前挽住杨老太太的胳膊,软语笑道:“祖母,正因为年纪大了,才更要活动筋骨,气血通畅了,身子骨才硬朗,吃嘛嘛香。您就信我,这套功法温和着呢,最适合养生不过。”
她又看向众人:“便是去铺子里忙活的伯伯、堂哥堂嫂们,晚上回来了,也得抽出一个时辰来学。
在学堂读书的哥哥们,下学回来后,至少练上半个时辰。咱们杨家,以后要文武并重!”
她态度坚决,又言之有理,加上杨老爷子第一个表态支持:“曦丫头说得对!有好东西自家人不学,难道还藏着掖着?
都听曦儿的!从我开始,谁都不准偷懒!”
老爷子甚至换上了一身利落的短打。
于是,在晨光沐浴下,杨家院落里出现了一幅奇特的景象。
杨景曦站在最前方,如同教官,将一套融合了现代科学拉伸、基础体能训练以及古武入门站桩、吐纳的“简化版锻体法”拆解开来,一招一式地演示、讲解。
“对,深呼吸,气沉丹田……感受气息在体内流动。”
“这个动作拉伸的是腿后的经络,对久坐最好。”
“马步要稳,膝盖不要过脚尖,感受大地的力量。”
起初,大人们还觉得别扭,动作歪歪扭扭,尤其是几位伯母,做得面红耳赤,忍不住发笑。
小孩子们则觉得好玩,嘻嘻哈哈地模仿。
但杨景曦极有耐心,一个个纠正姿势,讲解每个动作的益处。
慢慢地,众人渐入佳境,虽然依旧生疏,却都认真起来。
尤其是杨老爷子和杨大伯,做了几个动作后,竟真的感觉浑身舒坦,气血活络,不由得更加信服。
晨练结束,众人虽微微出汗,却都觉得神清气爽,仿佛积攒了一夜的浊气都被排出体外。
安排完家人,杨景曦便开始了对自己的严苛要求。
她知道,这具身体底子太薄,距离她前世的巅峰状态相差甚远。
想要恢复甚至超越,唯有苦练不辍。
她在院后僻静处清理出一块空地。
每日天色未明便起身,先运行内息心法,引导那微薄的内力游走周身经脉,拓宽温养。
随后便是枯燥却至关重要的体能打磨——负重深蹲、蛙跳、引体向上、长途奔跑……她用尽一切方法锤炼着这具身体的每一寸肌肉,每一根骨骼。
下午,待铺子里和家里不太忙时,她也会抽身出来,练习前世精通的格斗技巧与身法。
步伐、拳掌、指法、闪避……没有对手,她便与风对练,与树木为敌,将记忆中的招式一遍遍演练,直至肌肉形成本能记忆。
汗水浸透衣襟是常事,身上磕碰得青紫交加也从不吭声。
家人们起初见她如此拼命,还十分心疼,杨母和杨老太太常劝她歇歇。
但杨景曦总是笑着摇头:“娘,祖母,我心里有数。唯有自身强大,才能真正守护想守护的人。”
她目光中的坚毅,让家人既欣慰又心疼,便也不再阻拦,只是默默地在饮食上更加精心,为她准备药浴,帮她擦拭伤药。
如此日复一日,从不间断。
她的努力没有白费,这具身体以肉眼可见的速度发生着变化。
原本有些瘦弱的身躯渐渐变得柔韧而富有力量,肌肤下覆盖着流畅的肌肉线条,气色红润,目光愈发湛然有神。
身手也越来越敏捷,力量、速度、反应力都远非昔日可比。
虽然距离前世那具经过二十多年残酷锤炼、内力深厚的身体尚有差距,但已恢复了十之五六,假以时日,达到十之七八也绝非空谈。
这晨昏两次的锻体功课,如今已如同吃饭饮水一般,深深嵌入了杨家的日常,成了雷打不动的家中定例。
白日里在铺子忙得脚不沾地的杨父、二伯等人,晚上归家时常常带着一身疲惫。
但此刻,他们不再是立刻瘫坐在椅上歇息,而是互相招呼着、督促着:“老三,快换身利落衣裳,今日那‘揽雀尾’的招式我还有些吃不准,你再与我练练。”
“二哥,等我片刻,我这老腰今日得再活动开些。”
即便是最沉稳的杨父,也会在简单的洗漱后,默默加入到院中的队伍里,在一招一式中洗去一日的辛劳,换来通体的舒泰。
而在私塾苦读了一日的哥哥们,下学归来,褪去略显宽大的长衫,放下沉甸甸的书囊,第一件事并非扑向饭桌或书本,而是精神抖擞地扎进练功的队伍中。
朗朗书声被沉稳的呼喝取代,执笔的手演练起拳掌架势也别有一番力量感。
其中尤以杨景邦最为显眼,他眸中燃着炽热的光,每一个动作都力求标准。
额上汗水涔涔也毫不在意,仿佛每一次出拳、每一次马步,都离他驰骋沙场的大将军梦想更近了一步。
他甚至会主动加练,缠着杨景曦多教一式半式。
这股悄然兴起尚武之风,如同春雨润物,无声却深刻地改变着整个杨家院落的精神风貌。
以往饭后可能便是闲话家常或早早歇息,如今却充满了活力的气息。
大人们身板挺得更直,说话中气更足,以往偶尔的腰酸背痛也鲜少再犯;小辈们则更加活泼矫健,以往病弱的身体也强壮起来。
一种蓬勃向上、坚韧不拔的生机,在这日复一日的操练中氤氲、流转,让这个家焕发出前所未有的凝聚力与生命力。
连左邻右舍偶尔瞧见,都不禁感叹一句:“这杨家人,精气神是越发足了!”
杨景曦看着家人的变化,感受着自身力量的回归,心中充满了踏实与喜悦。
在这个陌生的时代,她终于真正地扎下了根,并开始用自己的方式,守护这个给予她温暖的家,一步步走向更强大的未来。
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