然而项明并不打算绕远路。他蹲下身子做出冲刺准备姿势……
“我去，教练你要直接跳过去吗？”
“不至于不至于……有什么事非得这样解决呢？千万别做傻事啊！”“教练大概是想直接游过这条河？难道附近没有桥吗？”
“这天气不适合游泳，看这水应该是山顶积雪融化后流下来的，通常温度很低。如果贸然下水，恐怕会被冻僵。”
“教练听我们一句劝，即便你身体素质好，不被冻僵也有可能抽筋，万一溺水可就麻烦了。”
“没错，这里几乎没有人，教练最好不要冒险。一旦溺水，连个呼救的机会都没有。”
此时项明并没有注意屏幕上的留言，完全不知道观众在说什么。
他在调节自己的气血，让身体进入最佳状态。
假如这时有人仔细观察他的皮肤，就会发现他已经紧闭所有毛孔，鸡皮疙瘩全都鼓起，坚硬如铁，身上的汗毛也一根根立了起来。
仿佛像是一只被惊吓的猫一样炸起了毛。
但因为项明理了个小平头，头发没什么动静。要是长发的话，估计也跟刺猬一样竖起来了！
嗖！
紧接着，项明猛地屈膝，随即一蹬地，地上的泥土都被踩出一个坑。
然后他往前冲了几步，接着像一只跃起的猎豹，一下子飞过了十来米的距离，稳稳地落在对岸。
砰！
刚落地，项明膝盖轻轻一弯卸掉力道，但还是把地上踩出了一个小坑。
跳过河后，项明轻轻舒了口气，紧绷的身体逐渐放松下来。
而整个过程通过直播无人机传到了网上，观众们看到这一幕全傻眼了。
“天哪！我眼睛没问题吧？这竟然一下子就跳过去了！”
“简直离谱！兄弟，这人是超人转世了吧？”
“妈妈问我为什么跪着看直播，结果她看了之后也跟着一起跪下了！”
“这条河都有十多米宽，我要游过去得花好长时间，教练居然一下就蹦到对岸，简直是瞬移啊！”
“也许这是传说中的龙国功夫吧？”
“别提功夫了，现在那些都靠不住，教练肯定是有特殊能力的。”
“对对对，绝对是超能力，我最多也就跳三米多远，可教练一下就跳十几米，这不是特异功能是什么？”
“说不定主播用了基因药剂呢？【狗头】【狗头】”
“别做梦了，这种事只存在科幻片里！”
直播间的弹幕持续不断，观众们都特别激动。
此时，项明掏出了手机看了会儿观众发言，笑着回复道：
“大家猜错了，并没有什么超能力和基因药剂。之所以能这样跳跃全靠科学锻炼的结果，完全是自己辛勤努力换来的。”
“浑元形意桩不仅能够提升速度还能增强爆发力......甚至也能提高耐力与抗打能力。
你们坚持按照我的方法锻炼一段时间，也能和我现在差不多水平。”
说着话，项明走进了树林里，虽然到处都是崎岖不平的山路和大石头，但他走路却如同在平地上一样轻松。
这让网友们更加羡慕了：
“太厉害了，这样的地方走起来都觉得困难重重，可教练却一点压力也没有。”
“我也要练习，一定要成为像项教练那样强的人。”
“嘿嘿...教练刚才提到增加耐力指的是哪个方面啊？如果是那方面的也挺好的话，我也开始练练看。”
“楼上别逗了，不过确实，即使是普通的健身都能起到一定作用呢，更别提教练这种方法了。”
“哇哦！我不休息了，赶紧去练习浑元形意桩。”
看到项明的超人表现之后，大家的积极性都变得非常高，争先恐后地练起了浑元形意桩，即使身体酸痛也不愿意停下来。
男人们想要拥有完美肌肉和持久体力；
而女孩们则渴望细腰翘臀。
从直播到现在才过去几个小时而已，直播间已经有几百人在观看，有些人是从朋友那里听说来看热闹，还有更多是自己被吸引进来的。
不仅如此，还有很多热心观众给他送各种礼物，其中甚至有人送出价值五百元的大礼。
爬山途中项明依旧面不改色，仿佛在平路上行走一般，到达半山时周围开始出现未化的积雪，风景十分美丽动人。
观众们看着这样的景色顿时心情好了不少，就连站桩时候的不适感都减弱了许多。
最终来到山顶时，映入眼帘的是壮美的雪景，让大家都赞叹不已。
“哇！这里的景色真美，就像是童话世界一样！”
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”
“我实在找不出什么词来形容它，只能说‘卧槽’真好看。”
“哎，你们有没有注意到，看到这么漂亮的景色，整个人都轻松不少，站桩的时候也没那么酸疼了，头晕的感觉也没那么重了。”
“真的诶，我也感觉到这种变化，竟然还有这种神奇的效果吗？”
看到直播间的网友们疑惑后。
项明微微一笑，解释道：
“感觉身体轻松是正常的，我带大家看风景的目的就是想让你们放松一下。”
“你们感到放松，用老一辈的话说，叫做顶头悬。”
“现代的说法呢，就是因为站在高处视野开阔了，心情自然就会好起来，身体的不适和疼痛也会减轻。”
“这就是为什么古代人喜欢登山观景的原因！”
“不过你们现在是通过屏幕观看，效果还不是特别明显。如果真的能亲自站在高处的话，那种放松的感觉会更强烈，这样站桩的时间也会更长，进步也会更快。”
听到项明的解说后。
一些住在高楼里的网友们纷纷走到窗边尝试站桩，眺望远方。
果然，他们感觉到的效果更加明显了。
身体的酸疼瞬间减少了，头晕感也一下子消失了。
“真神了，教练说得好准啊，我在三十三层的窗边站桩，看看外面的景色，浑身都舒服多了。”
“同感同感，我们公司在五十楼，往窗外一看，身上的疲惫减轻了很多。”
“这位教练真的很不错，教的东西真有用。”
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