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第156章 俯卧撑

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“老大,难道是让我们套着袋子练功夫吗?”李欢欢乐呵呵地把牛皮袋子往头上一套,像极了菜市场里刚买完土豆就被套上头的憨厚大叔,引得众人忍俊不禁。

“你要戴牛皮袋子我也没意见,反正我这里还有许多。”姬吉大冷着脸扫视一圈,声音如寒冰凿石,“下面我开始传授水晶骷髅手的修炼口诀。丑话说在前面——要是你们修炼不好,等会用手挖石头,可就要吃大苦头了。”

他话音落下,墓地深处仿佛有阴风掠过,吹动枯草沙沙作响。远处山峦如巨兽伏卧,月光洒在青灰色的石碑上,映出斑驳鬼影。这本该是个肃杀庄重的时刻,却被李欢欢那一声傻笑搅得稀碎。

“鸿蒙之初,是为太极。荡清混沌,是为两仪。修清灵之气,炼厚重之体。”姬吉大一字一顿,吐字如钟鸣,每一个音节都似带着某种古老韵律,在空气中激起微弱的波纹。

赵亮、耶律花红、苏断崖和秦无咎四人神色凝重,闭目聆听,体内真气隐隐呼应。他们身为修仙者,早已打通经脉,对这类高深口诀虽不能立刻领悟透彻,却也能捕捉到其中玄机。可剩下三人——李欢欢、武美美、文月月,则完全像是听天书一般,眼神呆滞,脑袋冒烟。

“修那个什么气?炼那个什么体?”李欢欢挠着胖脑袋,一脸茫然,“是不是像我妈炖老母鸡那样,先焯水再小火慢炖?”

“哈哈哈!”不知是谁先笑出了声,紧接着整个墓地都炸开了锅。

原本紧绷的气氛瞬间松弛下来。就连一向冷若冰霜的耶律花红都不禁嘴角微扬。她本以为自己资质平庸,无法理解这等高深功法已是羞愧难当,没想到还有人连“清灵之气”都听成“清蒸鲤鱼”。

一个时辰过去。

夜露渐起,寒意浸衣。

一组七人中,已有四人初步掌握水晶骷髅手的入门要领。他们的手掌泛起淡淡玉色,指尖微透晶光,虽远未达到“形如水晶,状似骷髅”的境界,但已能轻松抱起数百斤重的青石,双掌一合,轰然碎裂!再以掌风拍击,碎石化作齑粉,纷纷扬扬落入牛皮袋中,动作干脆利落,宛如机械碾压。

而另一边,李欢欢仍在原地蹦跶,头上套着牛皮袋,像个滑稽的青蛙精,沿着墓园外的石阶来回蛙跳。他每跳一级,石板便发出沉闷的“咚”声,震得落叶簌簌而下。

至于武美美和文月月……她们站在原地,手脚发软,脸色发白。

刚才亲眼目睹那四人徒手碎石、掌风裂岩的一幕,简直颠覆了她们二十多年来所认知的世界观。这不是电影特效,不是魔术表演,而是活生生发生在眼前的现实!

“他们……还是人吗?”武美美喃喃道,眼眸中既有恐惧,又夹杂着一丝难以言喻的震撼与向往。

“当然不是。”姬吉大冷冷接口,“等你们也练成了,就知道自己早就脱离凡胎了。”

他说完,目光落在两位千金小姐身上,眼中闪过一丝玩味。

他知道,这两人娇生惯养,体力薄弱,别说修炼水晶骷髅手,连基本的体能训练都未必撑得住。但他并不打算直接拒绝她们跟随。毕竟——

**强者身边,也需要陪衬。**

而且,看着美女咬牙坚持的样子,也是一种别样的乐趣。

“接下来分组训练。”姬吉大宣布,“一组继续碎石装袋;二组,李欢欢,蛙跳三百级,往返三次;三组……”

他顿了顿,嘴角勾起一抹意味深长的弧度。

“给你们三个选择。”

两位姑娘顿时竖起耳朵。

“第一,像李欢欢一样,头上套袋,石阶蛙跳。”

“第二,做俯卧撑。”

“第三……什么也不用做,就站在这儿看着别人训练。”

“啊太棒了!我们爱你姬吉大!”文月月和武美美几乎同时欢呼出声,相视一笑,仿佛捡到了天大的便宜。

姬吉大却不急不恼,慢悠悠补充:“不过,选了第三种,就意味着今晚就是你们最后一次参与训练。从此以后,不准再提‘跟着出去’这种事。我要带的是能战斗的同伴,不是观光游客。”

笑容戛然而止。

空气仿佛凝固。

“姬吉大,你个坏种!”文月月猛地跺脚,脸颊涨红,“这是变着法儿撵我们走啊!小姐,人活一口气,咱们不能被这家伙看扁了!不就是做俯卧撑嘛!”

“嗯,月月说得对!”武美美昂首挺胸,豪气干云,“不就是做俯卧撑嘛——哎,等等,啥是俯卧撑呀?”

此言一出,全场寂静。

连正在奋力蛙跳的李欢欢都差点一头栽下台阶,滚成肉球。

姬吉大缓缓转头,盯着这位武家千金,眼神复杂得如同考古学家发现了一块刻满错别字的甲骨文。

“文月月,你知道什么是俯卧撑吗?”他试探性地问。

“知道啊。”文月月理直气壮,“从字面上理解,‘扶我乘’嘛,应该是骑木马那种游戏吧?你扶着我,让我乘上去……”

“……”

姬吉大只觉太阳穴突突直跳,脑仁嗡嗡作响。

他忽然意识到,自己之前说她们是“花瓶”,那是对花瓶的极大侮辱。真正的花瓶至少不会说话,而这两位……

怕不是从某个古墓里复活的远古怪胎?

“好。”他深吸一口气,强行压下翻腾的情绪,“我会用你们能听懂的方式,来讲清楚什么叫俯卧撑。”

他站定身形,脊背笔直,双臂撑地,身体如弓弦绷紧,肩、腰、膝、踝一线贯通,标准得像是教科书插图。

“看见了吗?这就叫俯卧撑。英文叫push-up,宝岛叫伏地挺身,香江叫掌上压。是一种基础健身动作,主要锻炼胸肌、肱三头肌和核心力量。”

“哦——原来是要趴在地上撑起来啊。”武美美恍然大悟,随即双手护胸,紧张兮兮地问:“那……会不会让咪咪变得太大,失去弹性啊?”

姬吉大眼角抽搐了一下,强忍笑意:“恰恰相反。只会让你的胸部更紧实、更有弹性,线条更优美。长期练习,穿低胸装都能挺得笔直。”

“真的?”武美美眼睛一亮。

“千真万确。”姬吉大斩钉截铁,“不信你问问李欢欢。”

“我没做过,但我妈说健身房的女人身材都很好!”李欢欢在石阶上喘着气回答。

“那好吧。”武美美终于下定决心,“姬吉大,先给本小姐做个示范!我要看看标准动作到底什么样!”

姬吉大点点头,重新摆好姿势。

下一瞬,他双臂发力,身体平稳下沉,直至胸口几乎触地,而后猛然推起,动作流畅有力,肌肉线条在月光下起伏如龙蛇游走。一口气做了二十个,呼吸依旧平稳。

“看到了吗?背部不能塌,屁股不能翘,头部保持中立。每一次下降都要控制速度,上升要爆发力量。这才是真正的俯卧撑。”

两位姑娘看得目瞪口呆。

尤其是武美美,眼中竟浮现出星星般的光芒:“哇……原来男人做这个动作这么帅……”

姬吉大不动声色地收势起身,心中暗笑:**果然,女人永远抗拒不了自律与力量交织的魅力。**

“现在,谁要试试?”

“我来!”武美美一步跨出,学着他的样子趴下,却手臂一软,直接脸朝地扑倒。

“哎哟!”她揉着鼻子爬起来,满脸通红。

“别急。”姬吉大蹲下身,轻轻扶正她的肩膀,“慢慢来。我可以帮你们调整姿势。今晚的目标不多——每人三十个,完成就能加入明天的训练。”

“三十个?”文月月倒吸一口凉气,“我连三个都撑不住!”

“那就从跪姿俯卧撑开始。”姬吉大语气缓和了些,“膝盖着地,降低难度。等你们适应了,再过渡到标准动作。”

他一边说着,一边亲自指导,手势轻柔却不容抗拒。

月光洒落,墓地之中,少女们笨拙地尝试着撑起身体,汗水顺着鬓角滑落;李欢欢在石阶上蹦跳的身影依旧滑稽却执着;而那四位已入门的修仙者,则在黑暗中一次次挥掌碎石,尘雾飞扬。

这一夜,没有人成为强者。

但他们,都踏上了通往强大的第一步。

而姬吉大站在高处,静静望着这一切,眼中寒光渐隐,取而代之的,是一抹极淡的期待。

他知道,真正的试炼,才刚刚开始。

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