硕大的馆场里面,就两个人,身着白色的训练服。
“我和夜曾经反复观摩了你的修炼,并且分析了你的身体数据。”
“你已经也感觉到枪法很难再进一步了吧?”
“没错,但我不会放下长枪。”小丫头就是倔,当时不愿意,现在更不愿意放下枪法。
程萌萌无奈的摇摇头,“死丫头,没让你放下长枪。”
“不过你使用长枪的时候,一直有一套独属于你的中线理论,这和咏春不谋而合。”
“不过咏春打起来太秀气,我不喜欢。但是我所有的一身拳法、体术都会教给你。”
“你和文玲粗略的学习了一段时间,谈谈感受。”
“感受的话,大概就是:下盘要稳,聚力、爆发、攻击要一气呵成。”
提到了下盘,程萌萌忽然握掌为拳,冲拳猛攻泓小夜肩头。泓小夜反应也快,侧身避开而双足未动。
程萌萌屈步向前,横扫千军,但是泓小夜依然柔身避开。
“练习长枪数十载,你的下盘非常稳,那么未来的学习就要轻松很多。”
若要说程萌萌要在拳法一途中收一个徒弟,那么泓小夜绝对是最佳的人选。夜和程萌萌无数次感慨泓小夜的身体数据简直太适合练拳了。
“不过拳法还是要配合拳桩来使用、练习的。先练无极桩,无极桩更加基础,后面再进阶混元桩,最后再逐步加入各层‘功夫’。”
“好的,开始吧萌萌姐。”
“那行,我来教你。”
两脚平行分开,与肩同宽,微屈膝盖不超过脚尖。
腰脊要保持中正,虚灵顶劲,头顶百会穴和会阴穴成一条直线。
啪——
木棍狠狠敲在泓小夜的背上,恍惚间回到了从前被哥哥训斥的时候。
“错了,不要刻意挺胸或者驼背。”
“哦,好的。”
手臂自然下垂,掌心向内贴于大腿两侧,肩部放松,腋下留空。
呼吸自然,逐渐过渡到深且长、细且匀的状态,不用刻意控制。
“我来演示一遍。”
程萌萌一下就进入状态,仿佛一瞬间进入到“无念”的状态,如《黄庭经》记载的那样“呼吸虚无入丹田”。
泓小夜的悟性极高,很快就仿着程萌萌也进入状态。
“很好,无极桩就是为了达到‘返璞归真’‘无虑无求’的境界。”
“放松!对,全身放松,尤其是肩、胯、膝。”
“意守丹田!”
“很好!”
“……”
今天一天程萌萌都在训练馆场教导泓小夜。
“今天就这样,后面几天我只会抽空过来看看,指导一下。你就按照今天的流程来,晚上回去好好休息,放松一下。”
泓小夜拿起粉色的毛巾擦了擦汗,这无极桩是讲求放松,但是还是很累。
“呼~怪累的嘞。”
“怎么?退缩啦?”
程萌萌坐到她身边,目不转睛的看着小丫头忙碌。
泓小夜嘿嘿一笑,“那哪能,您还不知道我嘛。”
确实,打小泓小夜就是高强度训练陪伴长大的,夜在这方面堪称魔鬼。
这丫头也是,一声不吭就是练。活脱脱另一个夜,不愧是“亲兄妹”,一毛一样。
“你来这练拳,正好打磨打磨刚刚突破的境界。就不要太在意境界上的修炼了,落下了也没事,回去进月桂修炼就好了,很快就能赶上他们。”
“好的萌萌姐,我知道了。”
泓小夜在和五境大鸟对战之后也是成功突破,不过因为那个时候身体内能量枯竭,所以突破并不全面,留下了一点隐患。现在正好修补一下。
程萌萌思考了一会,打算改一下她的训练计划。
“这样,以后光早上练拳桩就好了。下午练枪吧,拳和枪是相通的。”
“把学会的东西融汇贯通才是自己的。”
……
晚上泓小夜揉着身上发酸的部位,躺在粉色的小床上。
小时候觉得床很大,可以滚来滚去,长大了以后,床愈发显的小了。
疲惫的一天将要结束,随手拿过一个毛绒玩具抱在怀里,沉沉睡去。
叮铃铃——
闹钟唤起熟睡的泓小夜,身体的酸胀越发明显,这个时候越要坚持。
好久没有这个时候待在炎黄魂基地了,三年说长不长,说短不短。路上多了许多生面孔,他们看着没有穿制服的泓小夜眼神奇怪。“老人”们连忙拉他们离开,敢这样看泓小夜,放在之前,夜大人就要把你当黄毛揍一顿了。
泓小夜也不恼,笑呵呵的离开了。这样的生活也挺好。
吃过早饭,独自练桩。程萌萌忙去了,昨天堆积的事情就够她忙的了,不过午饭过后也没忘过来看看她,指点两下。
就这样,日子过得飞快。每天练拳练枪,偶尔回学校看一眼,和陈曦、卡洛儿一起逛逛街,吃个饭。也算惬意,陈曦和卡洛儿也成了姐妹,互相督促,励志一起守护最好的泓小夜。
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